{"id":229,"date":"2019-04-03T16:33:31","date_gmt":"2019-04-03T14:33:31","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaaereotenerife.com\/?p=229"},"modified":"2021-01-18T12:36:23","modified_gmt":"2021-01-18T11:36:23","slug":"los-diferentes-tipos-de-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaaereotenerife.com\/los-diferentes-tipos-de-yoga\/","title":{"rendered":"Los diferentes tipos de Yoga: Hatha y Kundalini"},"content":{"rendered":"

A continuaci\u00f3n, vamos a explicar los diferentes tipos de Yoga y las diferencias entre ellos:<\/p>\n

Yoga Hatha<\/h2>\n

Es el tipo de Yoga<\/span><\/strong> m\u00e1s expandido en Occidente y el que pr\u00e1ctica una gran mayor\u00eda de personas. Se trata de una serie de posturas predeterminadas donde el ritmo es suave siendo apto para todo tipo de personas. Busca mejorar la flexibilidad, concentraci\u00f3n y bajar los niveles de estr\u00e9s. Combina series de posturas f\u00edsicas con otras de respiraci\u00f3n y meditaci\u00f3n convirti\u00e9ndolo as\u00ed en uno de los m\u00e1s completos. Es ideal tambi\u00e9n para principiantes ya que se centra m\u00e1s en trabajar la parte f\u00edsica como la fortaleza de los m\u00fasculos o la flexibilidad y el equilibrio y en un segundo plano se realizan peque\u00f1os ejercicios de meditaci\u00f3n guiada donde se busca mejorar la concentraci\u00f3n y conectar con tu yo interno.<\/p>\n

\"\"
https:\/\/www.rishikulyogshala.org\/<\/figcaption><\/figure>\n

El Yoga Hatha hace referencia tambi\u00e9n a los dos tipos de inteligencia: la emocional y la mental a trav\u00e9s de posturas donde por ejemplo el coraz\u00f3n est\u00e1 m\u00e1s alto que la cabeza (para priorizar la inteligencia emocional) o al rev\u00e9s. Lo importante es tomar consciencia de uno mismo para poder mejorar aquellos aspectos que sean necesarios. Por \u00faltimo, el Yoga Hatha es la base de todos los diferentes tipos de Yoga. A trav\u00e9s de sus series derivan los otros tipos de Yoga que se diferencian los unos de los otros por el dinamismo y \u00e9nfasis en ciertos aspectos.<\/p>\n

Yoga Kundalini<\/h2>\n

Se trata del tipo de Yoga m\u00e1s espiritual. La clave del Yoga Kundalini es centrarse en la energ\u00eda que transcurre desde el sacro y que recorre toda la columna vertebral. Llamado \u201cLa madre del Yoga\u201d o el \u201cYoga de la consciencia\u201d es la modalidad de Yoga que conecta m\u00e1s con nuestro yo interno y muchos la consideran como el Yoga original. El Yoga Kundalini emplea la respiraci\u00f3n, el ritmo, las posturas din\u00e1micas o est\u00e1ticas, el sonido, la relajaci\u00f3n<\/span><\/strong>,<\/p>\n","_raw":"

A continuaci\u00f3n, vamos a explicar los diferentes tipos de Yoga y las diferencias entre ellos:<\/p>\r\n\r\n

Yoga Hatha<\/h2>\r\n

Es el tipo de Yoga<\/span><\/strong> m\u00e1s expandido en Occidente y el que pr\u00e1ctica una gran mayor\u00eda de personas. Se trata de una serie de posturas predeterminadas donde el ritmo es suave siendo apto para todo tipo de personas. Busca mejorar la flexibilidad, concentraci\u00f3n y bajar los niveles de estr\u00e9s. Combina series de posturas f\u00edsicas con otras de respiraci\u00f3n y meditaci\u00f3n convirti\u00e9ndolo as\u00ed en uno de los m\u00e1s completos. Es ideal tambi\u00e9n para principiantes ya que se centra m\u00e1s en trabajar la parte f\u00edsica como la fortaleza de los m\u00fasculos o la flexibilidad y el equilibrio y en un segundo plano se realizan peque\u00f1os ejercicios de meditaci\u00f3n guiada donde se busca mejorar la concentraci\u00f3n y conectar con tu yo interno.<\/p>\r\n\r\n\r\n[caption id=\"attachment_311\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"]\"\" https:\/\/www.rishikulyogshala.org\/[\/caption]\r\n

El Yoga Hatha hace referencia tambi\u00e9n a los dos tipos de inteligencia: la emocional y la mental a trav\u00e9s de posturas donde por ejemplo el coraz\u00f3n est\u00e1 m\u00e1s alto que la cabeza (para priorizar la inteligencia emocional) o al rev\u00e9s. Lo importante es tomar consciencia de uno mismo para poder mejorar aquellos aspectos que sean necesarios. Por \u00faltimo, el Yoga Hatha es la base de todos los diferentes tipos de Yoga. A trav\u00e9s de sus series derivan los otros tipos de Yoga que se diferencian los unos de los otros por el dinamismo y \u00e9nfasis en ciertos aspectos.<\/p>\r\n\r\n

Yoga Kundalini<\/h2>\r\n

Se trata del tipo de Yoga m\u00e1s espiritual. La clave del Yoga Kundalini es centrarse en la energ\u00eda que transcurre desde el sacro y que recorre toda la columna vertebral. Llamado \u201cLa madre del Yoga\u201d o el \u201cYoga de la consciencia\u201d es la modalidad de Yoga que conecta m\u00e1s con nuestro yo interno y muchos la consideran como el Yoga original. El Yoga Kundalini emplea la respiraci\u00f3n, el ritmo, las posturas din\u00e1micas o est\u00e1ticas, el sonido, la relajaci\u00f3n<\/span><\/strong>,<\/p>"},"excerpt":{"rendered":"

A continuaci\u00f3n, vamos a explicar los diferentes tipos de Yoga y las diferencias entre ellos: Yoga Hatha Es el tipo de Yoga m\u00e1s expandido en Occidente y el que pr\u00e1ctica una gran mayor\u00eda de personas. Se trata de una serie de posturas predeterminadas donde el ritmo es suave siendo apto para todo tipo de personas. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":311,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaaereotenerife.com\/ag_api\/wp\/v2\/posts\/229"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaaereotenerife.com\/ag_api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaaereotenerife.com\/ag_api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaaereotenerife.com\/ag_api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaaereotenerife.com\/ag_api\/wp\/v2\/comments?post=229"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/yogaaereotenerife.com\/ag_api\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":348,"href":"https:\/\/yogaaereotenerife.com\/ag_api\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions\/348"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaaereotenerife.com\/ag_api\/wp\/v2\/media\/311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaaereotenerife.com\/ag_api\/wp\/v2\/media?parent=229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaaereotenerife.com\/ag_api\/wp\/v2\/categories?post=229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaaereotenerife.com\/ag_api\/wp\/v2\/tags?post=229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}